• Opýtajte Sa Dermatológa

9 jednoduchých domácich liekov na spálenie

Nič nezabije letné radovánky rýchlejšie ako bolestivé spálenie slnkom. Najlepšie ošetrenie je samozrejme prevencia , poznamenáva dermatológ s osvedčením o doske Marthe Itow , MD. „Najdôležitejšie je, že ochrana pomocou opaľovacích krémov pri správnom použití zabráni spáleniu aj u jedincov so svetlou pokožkou,“ hovorí Dika. Aj keď sa všetci môžeme zhodnúť na dôležitosti ochrany pred slnkom, stále existujú prípady, keď nás prebytočné slnečné lúče polepšia. Či už ste si na poslednú dovolenku zabudli zbaliť krém na opaľovanie, alebo ste to zabudli úpal sa môže stať po celý rok , existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na urýchlenie procesu hojenia - všetko so zásobami, ktoré pravdepodobne máte po ruke.

Hovorili sme s Dikou a dermatológiou Tsipporou Shainhouse, MD, o deviatich najlepších domácich liekoch na popáleniny.

Zoznámte sa s odborníkom

• Marthe Dika, MD, FAAD, je autorizovaná dermatológka špecializujúca sa na prevenciu a liečbu rakoviny kože a na zvládanie stavov ako akné a ekzémy. Pracuje v kancelárii Forefront Dermatology vo Frankline vo Wisconsine.
• Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, je dermatológ s atestáciou v Beverly Hills v Kalifornii, ktorý je v súkromnej praxi v SkinSafe dermatológia a starostlivosť o pleť .

01 z 09

Naneste Aloe Vera

Toto je jeden z najznámejších domácich liekov na úpal, a to z dobrého dôvodu. Aloe vera upokojuje a obnovuje poškodenú pokožku a môže sa použiť na čerstvé popáleniny od slnka aj na pokožku, ktorá sa olupuje. Určite sa vyhnite gélom z aloe vera, ktoré obsahujú alkohol a farbivá, pretože tieto môžu pokožku vysušiť.

Pokúste sa však získať čistý gél z aloe vera, pretože niektoré prísady môžu spôsobiť podráždenie. „Ak používate komerčne pripravené produkty, hľadajte produkty bez alkoholu, aby ste minimalizovali štípanie,“ hovorí Shainhouse a dodáva, že aloe by sa malo najskôr vyskúšať na malom kúsku pokožky, pretože môže spôsobiť alergickú kontaktnú dermatitídu.

Uchovávajte aloe vera v chladničke, aby ste zvýšili jej prirodzený pocit ochladenia.

NaturSense Aloe Vera gél 14 dolárov Nakupujte 02 z 09

Namočte žinku do čaju alebo mlieka

Všetci dobre poznáme zdravotné výhody pitia čaju , ale ukazuje sa, že je vhodný aj pre externé aplikácie. „Čierny čaj funguje najlepšie, ale pomôcť môže aj zelený čaj,“ hovorí Shainhouse. Čierny čaj môže byť najúčinnejší práve kvôli nemu kyselina trieslová obsah, ktorý pomáha prirodzene obnoviť rovnováhu pH pokožky. Pred nanesením na žinku utrite hrniec čaju s dvoma až štyrmi čajovými vrecúškami a potom ho nechajte strmý a úplne vychladnúť.

Studené mlieko môže byť tiež upokojujúce na pokožke spálenej slnkom. „Kyselina mliečna môže pomôcť odlupovať odlupujúcu sa pokožku,“ poznamenáva Shainhouse. Aplikujte ho rovnakým spôsobom ako čaj: pomocou žinky.

Twinings Anglický raňajkový čaj 6 dolárov Nakupujte 03 z 09

Prispôsobte si upokojujúci kúpeľ

Ďalšiu prirodzenú úpravu pH poskytuje jablčného octu . Táto silná zložka vyrovnáva kyslosť a zásaditosť pokožky spálenej od slnka a podporuje prirodzený proces hojenia. Na úpal je však najlepšie aplikovať ho lokálne - alebo ho použiť ako namočený. Pridajte dva poháre do teplého kúpeľa a máčajte 15 minút.

04 z 09

Ochlaďte veci studenou kompresiou

„Úpal sa najlepšie lieči chladnými a vlhkými kompresiami,“ hovorí Dika. Shainhouse súhlasí, pridanie obkladov môže pomôcť znížiť pocit bodania často spojený s popáleninou. Pre okamžitú úľavu od úpalu chráňte pokožku pred priamym kontaktom s ľadom (ktorý môže skutočne poškodiť tkanivo) a nepoužívajte abrazívne materiály. Udržujte svoju tkaninu čistú a suchú, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.

Chattanooga Čierny polyuretán ColPac 22 dolárov Nakupujte

Výrobky formulované s lidokaínom môžu tiež pomôcť udržiavať postihnutú oblasť chladnú, poznamenáva Dika. „Lokálne anestetické prípravky obsahujúce lidokaín poskytujú určitú úľavu,“ hovorí. Prípravkom obsahujúcim benzokaín sa však „treba vyhnúť, pretože je to senzibilizátor“.

SunBurnt Pokročilý gél po opaľovaní 10 dolárov Nakupujte 05 z 09

Bring On the Botanicals

Prírodné rastliny ako harmanček a levanduľa môžu pomôcť upokojiť pocity bodania a bolestivosti, ktoré so sebou prináša pokožka spálená od slnka. Pridajte dotyk éterického oleja do kúpeľa natiahnutého so studenou vodou. Prírodná mäta môže mať tiež chladiaci účinok.

Ak nemáte radi oleje, použite jemný hydratačný krém zložený z liečivých rastlín. „Zvážte hydratačné prísady ako kokosové a bambucké maslo a prísady ako ceramidy, ktoré vám pomôžu napraviť narušenú kožnú bariéru,“ hovorí Shainhouse.

Teraz éterické oleje Harmančekový olej 36 dolárov Nakupujte 06 z 09

Zostaňte hydratovaní

Aj keď to môže znieť zjavne, jedným z najúčinnejších domácich liekov na úpal je piť veľa vody. Pitná voda samozrejme nezabráni úpalu, ale môže pomôcť pokožke zostať zdravá všade naokolo, pretože udržuje pokožku produkujúcu kyselinu hyalurónovú, ktorá pomáha pokožke zostať tučná.

Tým, že zostanete hydratovaní - v spojení s vyššie uvedenými metódami, pomôžete urýchliť proces hojenia vášho tela. Popáleniny priťahujú vodu smerom k pokožke, čo znamená, že ju zvyšok tela potrebuje viac ako kedykoľvek predtým. Vďaka vysokej hladine elektrolytov je kokosová voda dobrou voľbou na hydratáciu po dni strávenom na slnku, pretože pomáha bojovať proti únave.

Zico Kokosové mlieko 23 dolárov Nakupujte 07 z 09

Vezmite si protizápalový prostriedok

Ak ste práve vyšli zo slnka a cítite popáleniny, Shainhouse odporúča okamžite užívať protizápalové látky, ako je ibuprofén alebo aspirín, a opakovať každých šesť hodín, aby ste znížili bolesť a začervenanie . Nezabudnite najskôr niečo zjesť, aby ste zabránili podráždeniu žalúdka. “

Protizápalové lieky pomôžu pri bolestiach, ktoré sprevádzajú popáleniny, ale pomôžu aj pri celkových opuchoch.

08 z 09

Jemne odlupujte

Nemusí to byť prvý krok, ak máte do činenia s úpal ale akonáhle pokožka začne proces hojenia, budete chcieť starú kožu zbaviť. 'Ak vaša pokožka znesie miernu exfoliáciu, vyhľadajte pleťové vody s hydroxykyselinami, ako je laktát amónny, aby ste jemne odstránili šupiny,' hovorí Shainhouse. Vyberte si svoj výrobok múdro, pretože niektoré exfolianty obsahujú zložky, ktoré sú príliš jemné na citlivú pokožku.

Dávajte pozor, aby ste olupovali iba pokožku, ktorá už nie je červená. Príliš skoré odlupovanie v procese hojenia (alebo manuálne odlupovanie pokožky, skôr ako samotné odlupovanie) by mohlo len zosilniť bolesť a začervenanie.

Aveeno Pozitívne žiarivé rozjasnenie pleti, denný píling na tvár 6 dolárov Nakupujte 09 z 09

Naneste hydrokortizónový krém

Aj keď sa hydrokortizónový krém najčastejšie vyrovná s liečením ploštíc, dokáže zázraky aj pri popáleninách. Pretože jeho aktívnou zložkou je steroid, krém pôsobí pri zmierňovaní zápalu.

„Naneste tenkú vrstvu hydrokortizónového krému (odporúčam krém Cortaid 1% hydrokortizón) dvakrát až trikrát denne, aby ste zmiernili začervenanie a zápal pokožky,“ hovorí Shainhouse.

Kortizón 10 Krém proti svrbeniu s maximálnou silou 5 dolárov Nakupujte 15 krémov na opaľovanie, ktoré skutočne plnia svoje sľuby