Strava

5 bežných jedál s nebezpečným množstvom pridaného cukru

Odborníci na zdravie odhalili najbežnejšie potraviny s množstvom cukru. Všetky nájdete tu

Všetko, čo ste kedy chceli vedieť o prerušovanom pôste

Spýtali sme sa holistického odborníka na výživu na prerušované hladovanie a výhody, ktoré je potrebné poznať. Kliknite sem a dozviete sa viac

To je to, čo Meghan Markle zje za 24 hodín

Aj keď sa dá predpokladať, že sa jej strava zmenila odvtedy, čo sa stala kráľovskou, niektoré veci, ako napríklad láska k vínu a cestovinám, sa nikdy nezmenia

Prečo chcete v týchto dňoch často občerstviť - a prečo je to v poriadku

Odborník na výživu a šéfkuchár so špeciálnym jedlom ponúka výskum o tom, prečo dnes všetci chceme občerstviť častejšie a prečo je to v poriadku. Prečítajte si o vede tu.

10 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste svoje deti vychovali v domácnosti bez stravy a kultúry

Náš autor diskutuje o tom, ako vychovávať deti v domácnosti bez kultúry stravovania. Prečítajte si všetky jej rady tu.

Vyskúšal som týchto 7 liekov na úzkosť a toto fungovalo

Toto je sedem najjednoduchších prírodných liekov na boj s úzkosťou. Navyše podľa odborníkov a vedy fungujú. Prečítajte si o nich všetko tu.

Lúčim sa s telom, ktoré som kedysi poznal a ahoj sebaprijatiu

Naša spisovateľka sa delí o svoje skúsenosti s neusporiadaným stravovaním a sexuálnym napadnutím. Prečítajte si jej premyslené slová tu.

To je to, čo musíte urobiť, aby ste skutočne dosiahli „vysoký metabolizmus“

Odborníci odhalili tipy na stravu s vysokým metabolizmom a na rutinu cvičenia. Prečítajte si o nich tu.

Odvykanie od tohto zvyku spôsobovalo, že som bol menej nafúknutý a energickejší

Zrieknutie sa kávy zo mňa urobilo šťastnejšieho a zdravšieho človeka. Viac informácií sa dozviete vo vnútri

Cvičil som sebalásku a nabral som 10 libier - ako sa konečne učím rovnováhe

Náš editor popisuje, ako nájsť zdravú váhu a sebalásku sú ťažšie, ako sa zdá. Prečítajte si jej myšlienky tu.

Tu je príklad, ako som konečne prekonal svoj nezvládnuteľný návyk na cukor

Bývalá redaktorka časopisu Michele Promaulayko zdieľa výhody, ktoré si všimla, keď prerušila konzumáciu cukru, a svoje najlepšie tipy na prekonanie vašich chutí na cukor.

7 jedál vďakyvzdania, ktoré sú skutočne vynikajúce pre vašu pokožku

Rozprávali sme sa s odborníkom na výživu, ktorý zdieľal zopár vďakyvzdania, ktoré by vám mohli pomôcť vylepšiť pleť. Viac informácií sa dozviete vo vnútri.

Zoznámte sa s „bielkovinovou stimuláciou“, technikou stravovania, ktorá môže naštartovať vaše chudnutie

Čo je stimulácia bielkovín? Zoznámte sa s technikou stravovania, ktorá dokáže každého vymaniť z plateau chudnutia

Inteligentné potraviny, ktoré uľahčia IBS, menštruačné bolesti a ďalšie

Jedlo nie je len palivo, pretože konzumácia určitých jedál môže zvýšiť zdravie vášho tela a dokonca predchádzať chorobám. Zistite, ktoré inteligentné jedlá tu milujeme

Takže z tohto dôvodu vám brunch robí veľkú radosť

Ukázalo sa, že vajcia obsahujú RDA vitamínu D, ale tu vám môžeme pomôcť

Žil som mesiac ako talianske dievča: takto sa zmenil môj wellness postup

Žil som v Taliansku mesiac január: Tu je päť slávnych talianskych wellness návykov, ktoré som si priniesol so sebou

Existuje vedecky podložený dôvod, prečo sú ľudia tak posadnutí tekvicovým korením

Kliknite sem a uvidíte, prečo ste tak posadnutí vecami s tekvicovou vôňou a príchuťou tekvice, pretože podľa psychológa a odborníka na výživu existuje veľmi konkrétny dôvod.

Diéta s ružou: Čo jesť (a vyhnúť sa) pre pokojnú a šťastnú pokožku

Aj keď neexistuje jediná odporúčaná strava s rosaceou, niektoré potraviny môžu zmierniť vzplanutie. Ďalej sa naučte, aké jedlá máte jesť a ktorým sa treba vyhnúť pre pokojnú pokožku.

Ľahký recept na obed Kayly Itsines, keď ste cez sendviče

Kayla Itsines odhaľuje svoj obľúbený vietnamský recept na jarné závitky, ktorý vám umožní pripraviť sa na obedy, večere, alebo kedykoľvek budete potrebovať občerstvenie.