Ako sa zbaviť bolesti hlavy za dve minúty

Brunetka, ženský model so zatvorenými očami a zlatým očným tieňom

Jonathan Storey / Getty Images



Takmer každý vie: existuje len málo vecí tak oslabujúcich, ako nepríjemná bolesť hlavy alebo migréna . Niekedy to môže byť ako kladivo, ktoré vám bije do lebky, alebo ako prudké, hryzavé a opakujúce sa bodnutie, ktoré vám prerazí mozog. V tých chvíľach môžete vyskúšať takmer všetko, aby sa to zastavilo.

Našli sme celkom zvláštny trik, ktorý zjavne funguje, a aj keď nie, nezaškodí to vyskúšať. Táto metóda by mohla byť smiešna, keby to naša stážistka nevyskúšala, keď zostúpila s drvivou bolesťou hlavy - a overila si, že jej bolesť účinne eliminovala za dve minúty.



Géniový trik

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Mužom tohto neobvyklého prostriedku je Kamil K. Wawrzyszko, obchodný konzultant a YouTuber s takmer 70 000 predplatiteľmi jeho kanála, Kamilov pohľad . Zverejňuje motivačné videá na témy, ako prestať odkladať, ako byť šťastnejší a ako sa budiť energickejší. Jeden z jeho najväčších hitov: ako ukončiť bolesť hlavy za dve minúty . Bolo to prezerané viac ako päť miliónovkrát a tisíce komentárov potvrdzujúcich, že to funguje.

Tu je stratégia: Zameriavate sa na bolesť hlavy a opakovane si predstavujte tvar, farbu a umiestnenie bolesti, kým nezmizne. Niektorí komentátori uviedli, že ich bolesť hlavy prechádza z veľkého, tmavého tvaru do ľahšieho a menšieho tvaru, keď cvik postupuje, až kým bolesť úplne nezmizne. Iní uviedli, že boli takmer na zvracanie z príšernej migrény, ale potom toto cvičenie skutočne urobilo trik.

Vezmite si to od našej vlastnej stážistky, ktorá mala silnú migrénu, a vyskúšala vizualizačný trik za jej stolom; povedala, že to funguje naplno. Prvýkrát v živote sme túžili po bolesti hlavy len kvôli možnosti vyskúšať si to a zistiť, či je táto mágia oprávnená.

Nie je známa logika, prečo alebo ako by tento trik mohol fungovať, ale je pravdepodobné, že to má niečo spoločné s prechodom do meditačného stavu. Takže ak táto konkrétna metóda pre vás nakoniec nebude fungovať jednoduchá meditácia môže byť práve to, čo potrebujete dostať ťa cez bolesť.

Môžete tiež vyskúšať iné holistické postupy. Je tu reiki , ktorá spočíva v využití univerzálnej energie životnej sily, aby sa telo mohlo uzdraviť; používali ho odborníci na tlmenie bolesti. Akupunktúra je tiež známe, že je nápomocný pri bolestiach hlavy a migréne.

Pre niečo ešte jednoduchšie závan určitých éterických olejov , rovnako ako levanduľa, rozmarín alebo mäta, má potenciál upokojiť vašu bolesť hlavy. A samozrejme, ak zlyhajú všetky ostatné, vždy tu je Excedrin (11 dolárov) - pretože niekedy nič nemá tak dobre ako staromódny liek.

Spôsobuje váš make-up migrény? Vyšetrujeme to Zdroje článkovnaša využíva každú príležitosť, aby sme na podporu faktov v našich článkoch použili vysoko kvalitné zdroje vrátane recenzovaných štúdií. Prečítajte si naše redakčné pokyny dozvedieť sa viac o tom, ako udržujeme náš obsah presný, spoľahlivý a dôveryhodný.
  1. Linde K, Allais G, Brinkhaus B a kol. Akupunktúra na prevenciu epizodickej migrény . Cochrane Database Syst Rev . 2016; 2016 (6): CD001218. doi: 10.1002 / 14651858.CD001218.pub3

  2. Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, Gorji A, Abbasi M, Foroughipour M. Levanduľový éterický olej pri liečbe migrény: placebom kontrolovaná klinická štúdia . Eur Neurol . 2012; 67 (5): 288-291. doi: 10,1159 / 000335249