Moja bolesť sedacieho nervu bola brutálna, kým som nevyskúšal tento jeden výrobok

bolesť sedacieho nervu

Zavalitý





V tomto článku

Čo je ischias? Čo cíti ischias? Čo spôsobuje ischias? Jediný produkt, ktorý pomohol

Asi pred dvoma rokmi som začal s dôslednou rutinou v telocvični. Tiež som z toho získal všetky výhody, ktoré od neho všeobecne chceš: mal som viac energie, cítil som, že sa fyzicky posilňujem, moje duševné zdravie bolo lepšie ako kedykoľvek predtým a skutočne som raz rád vstával skoro ráno. Zachytil som však aj jeden nešťastný vedľajší účinok: zovretý sedací nerv, alias ischias . Čo ma vedie k všetkému, čo som sa naučil ďalej ...

Čo je ischias?

Pre tých, ktorí to nepoznajú, je ischias celkom bežným bolestivým stavom, ktorý sa stane, keď sa ischiatický nerv - veľký nerv, ktorý preteká z bokov cez zadok a dolu po stehnách - z nejakého dôvodu zovrie.

Čo cíti ischias?

The Klinika Mayo uviedla na svojej stránke že niektorí ľudia trpia necitlivosťou v oblasti sedacieho nervu, niektorí majú bolesti podobné elektrickým rázom, niektorí trpia bolesťami a niektorí trpia bolesťami, len keď sa dostanú do určitých polôh - záleží to na povahe poranenia a aké je to ťažké. Často dlhodobé sedenie prehlbuje bolesť , čo je poľutovaniahodné, pretože sedenie je taká skvelá a zábavná činnosť.

Čo spôsobuje ischias?

Nie je jasné, čo presne spôsobilo moje opakovanie ischias , ale predstavujem si, že som práve príliš často išiel príliš tvrdo do telocvične. „Nadužívanie a nadmerné napätie [sú častou príčinou ischiatického poranenia a bolesti],“ Erin Motz, osobný tréner a spoluzakladateľ spoločnosti NASM Zlý jogín , vysvetľuje. Aj keď stále milujem svoju rutinu fitnes, teraz musím brať do úvahy bolesť sedacieho nervu, ktorá každú chvíľu vzplanie - zvlášť keď sedím dlhšiu dobu.

Zoznámte sa s odborníkom

Erin Motz je osobná trénerka s certifikátom NASM a spoluzakladateľka spoločnosti Bad Yogi. Vyučovaniu jogy sa venuje viac ako 13 rokov. Vyštudovala anatómiu, biomechaniku, kineziológiu a osobný tréning. Má skúsenosti s výučbou jogy pre rôznorodú skupinu súkromných klientov od profesionálnych športovkýň po mamičky, ktoré zostávajú doma.

Keď už hovoríme o sedení: Nesnesiteľné je, keď je ischias najhorší, čo značne sťažuje prácu pri stole alebo sedenie v autách, jazdu lietadlom alebo čokoľvek, čo si vyžaduje stoličky. Sedenie! Jedna z mojich obľúbených aktivít!

Jediný produkt, ktorý pomohol

Bol som uprostred sporenia na fyzioterapiu a užíval som liek Advil, kým som objavil produkt, ktorý skutočne zmenil môj život: Comfilife’s Gél vylepšený vankúš sedadla ktorý je navrhnutý na zmiernenie ischias a bolesti chrbta. Na Amazone je to 33 dolárov a je to najlepších 33 dolárov, aké som kedy strávil.

Ide teda v podstate o vankúš na zadok z pamäťovej peny. Sedíte na ňom normálne a nejako vám poskytuje ďalšiu podporu pre váš chvost, takže je menší tlak na chrbát a sedací nerv. Pri používaní si nevšimnem zmenu svojho držania tela ani spôsobu sedenia, ale predstavujem si, že to pomáha. Nech je to tak alebo onak, všetko, čo viem, je, že od začiatku používania je bolesť sedacieho nervu dosť veľká preč —Do bodu, keď môžem vankúš prestať používať každý deň a len vtedy, keď to skutočne potrebujem.

comfilife vankúš

Comfilife Gél vylepšený vankúš sedadla 33 dolárov Nakupujte

Fungovalo to tiež dosť rýchlo - používal som ho iba asi dva týždne, kým som si neuvedomil, že už nemám neustále bolesti. V tom okamihu som prestal používať vankúš každý deň a ischias sa nevrátil celé týždne. V skutočnosti to bolo až vtedy, keď som skončil na dlhej jazde lietadlom bez vankúša (nováčikovská chyba), že sa mi ischias vrátil a prisahal som, že už bez neho nikdy necestujem.

Budem prvý, kto pripustí, že to tak nie je najsexi vec na prenášanie so sebou do kancelárie alebo na lietadlo alebo do auta, ale ak si musím vybrať, či budem vyzerať ako chladné 20-ročné dievča, alebo že budem mať celé hodiny bolesti, pretože mi rastie ischias, vezmem si ten druhý. Dodáva sa dokonca s malou rukoväťou na uľahčenie prenášania, ale pretože chcem vyzerať a málo trendy, väčšinou to len nalepím do roztomilej kabelky. Vieš?

Ďalej: Naša spisovateľka neverila v CBD, kým nevyskúšala túto značku .